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Pascal Charon

Éducateur sportif diplômé d’État & praticien ETC et certifié en santé et bien-être

Spécialisé en gestion du stress, neurosciences appliquées et pratiques corps-esprit

À propos

Depuis plus de vingt ans, j’accompagne des femmes et des hommes vers un équilibre plus juste, celui qui relie la performance à la sérénité, le corps à l’esprit, et la vitalité à la clarté intérieure.

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Je suis convaincu que le bien-être n’est pas un concept, mais une expérience vivante.
Le corps, le mental et les émotions se répondent en permanence : quand l’un se désaccorde, tout vacille — mais lorsqu’ils s’harmonisent, la vie circule de nouveau.

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Mes connaissances en neurosciences appliquées me permettent de comprendre et d’expliquer les mécanismes du stress, de la concentration et de la régulation émotionnelle.
Elles soutiennent mes travaux de terrain, où j’intègre la rigueur de la science à la richesse des approches issues de la médecine traditionnelle chinoise, du Taïchi, du Qi Gong, du Pilates et des méditations de pleine conscience.

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Ces pratiques m’ont appris que la vraie puissance n’est pas dans la tension, mais dans la présence.
C’est en respirant mieux, en ralentissant, en écoutant vraiment son corps que l’on retrouve cette force tranquille — celle qui permet d’agir avec justesse, lucidité et stabilité.

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Ancien compétiteur international, je connais la pression, les exigences et le besoin de se dépasser.
Aujourd’hui, j’aide celles et ceux qui veulent agir sans s’épuiser, à retrouver une respiration claire, une posture intérieure solide et une énergie apaisée pour traverser la vie avec conscience et confiance.

Parcours professionnel 

  • 2023 – Aujourd’hui
    Intervenant pour : ASCE13-DEE, Le DIR, Direction des Douanes de Marseille, MBA, CMA, Club Ginestet, Aptitudes Méditerranée

  • Enseignement du Pilates, du Taïchi et de la méditation appliquée à la gestion du stress et à la cohésion relationnelle en entreprise.

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  • 2006 – 2019
    Coach en gestion du stress et formateur en santé globale

  • Encadrement en clubs (Fitness Altitude, Life Club, etc.) et accompagnement des collaborateurs de la direction des Douanes de Marseille.

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  • 2006 – 2017
    Praticien en médecine traditionnelle chinoise (acupuncture, pharmacopée, mobilisation énergétique)

  • Accompagnement thérapeutique et gestion des troubles psychosomatiques liés au stress et à la fatigue nerveuse.

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  • 1999 – 2003
    Entraîneur et coach de la Ligue de Provence FFKAMA – section Kung-fu

  • Sélectionneur régional, arbitre et encadrant des compétiteurs.

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  • 1994 – 2000
    Fondateur et dirigeant du Centre des Arts Martiaux de Gémenos/Aubagne

  • Organisation de la “Nuit des Arts Martiaux – La Légende de Shaolin” en partenariat avec la mairie d’Aubagne.

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  Parcours sportif et distinctions

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  • Ancien compétiteur international en arts martiaux chinois (Pak Mei, Kung-Fu)

  • Ceinture noire 3ᵉ Dan – FFKAMA (2003)

  • Instructeur fédéral (FFKAMA, n° 17252)

  • Membre de l’International Kung-Fu Federation – Los Angeles, CA

  • Médaillé lors de compétitions nationales et internationales

  • Coupe de France, Troyes (1990) – 3ᵉ place

  • Championnat de Ligue, Cannes (1992) – 2ᵉ place

  • Coupe du Monde, Espagne (1991) – 3ᵉ place

  • Festival de Shaolin, Chine Zhenzhou (1992) – 6ᵉ place 

  • Arbitre de Ligue, Marseille - France 2002) 

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  Formations et certifications principales

  • Diplômé d’État – Éducateur sportif

  • Certifié en Médecine Traditionnelle Chinoise, IMTC Avignon

  • Formation Pilates Matwork 1 – options thérapie, femme enceinte et senior

  • Spécialisé en neurosciences appliquées à la gestion du stress et à la performance durable

  • Formé aux pratiques énergétiques taoïstes, méditations thérapeutiques et bioénergétique chinoise

  • Titre d’arbitrage de ligue et instructeur fédéral FFKAMA

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   Vision & Engagement

  • Je consacre mon travail à transmettre des méthodes concrètes pour mieux respirer, mieux penser et mieux agir.
    Chaque rencontre, chaque séance et chaque formation sont des espaces d’apprentissage où le corps redevient un lieu de lucidité, de calme et de transformation.

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  • Mon objectif n’est pas seulement de soulager le stress, mais de redonner à chacun la capacité d’être pleinement présent à sa vie, de comprendre ses émotions, et d’utiliser son énergie de manière juste.

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  • En deux mots : j’aide les personnes à transformer la pression en énergie consciente, pour retrouver leur équilibre, leur sérénité et leur puissance intérieure.​

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